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開玩笑，這可是被youtube認證的18+影片呢！😤...

下犬式在瑜珈的重要性，勘比重訓界的深蹲 硬舉吧 很多人都找不到那個屁股拎高高的感覺 試試看夾一顆磚...

舊有的壓力或放鬆理論認為自律神經系統有兩大迴路 ：交感神經迴路和副交感神經迴路 其實我們還有一個在人...

廢在沙發也可以做瑜珈 沙發軟軟，順便練練平衡感😆😆 這次的很簡單拉～～～～真的～～～～ 你也可以在...

這是一個小男孩帶四個女人出去玩的故事😂...

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昨晚和朋友聊天，得到一個聰明的分享 如果你們跟著我的影片練習 覺得我動作做得太快，跟不上的話 yo...

四分鐘下肢伸展動作~ 1. 腳不一定要伸到全直 2. 不用像我這麼極限，停到自己酸酸的就好了拉~~...

泡澡、瑜伽、耍廢，三個願望一次滿足🥰 #我就是你的健達出奇蛋 #泡澡 #yoga #瑜珈...